手足症候群の症状と対策：しびれや痛みを和らげるケア方法

手足症候群とは、
抗がん剤治療を受けているときに手や足の皮膚に現れる副作用です。この症状には、手や足の赤み、腫れ、痛み、しびれなどが含まれます。主に手足の皮膚が影響を受け、通常は両手両足に症状が見られます。抗がん剤ががん細胞を攻撃する際に、正常な細胞にも影響を与えることが原因となりますが、なぜこのような症状が出るのかは完全には解明されていません。

各抗がん剤によって症状が出やすい部位や症状の強さが異なる場合があります。手足症候群が現れた場合は、適切なケアや治療を行うことで症状を和らげることができることもあります。

「手足症候群」にみられる症状
●手や足の感覚の異常
「しびれ」「チクチク、ピリピリした痛み」、「痛みに敏感」「熱い砂の上を歩いているか、靴の中に砂利があるかのような感覚」
●手や足の皮膚の変化
「赤み（発赤、紅斑）」「むくみ」「色素沈着」
「カサカサする乾燥」「角化（皮膚表面が硬く、厚くなってガサガサする状態）」「ひびわれ」「水ぶくれ（水ほう）」「落屑（剥がれ落ちる）」
●爪の変形
「変形」「色素沈着」「うすくなる」「割れる」

1. 手足を保護する
柔らかい手袋や靴下を着用する: 外部の刺激から皮膚を守るため、柔らかい素材で作られた手袋や靴下を着用することが推奨されます。摩擦や圧迫を避けることで、症状の悪化を防ぎます。

2. 手足を冷やさない
冷えを避ける: 手足を冷やすと症状が悪化することがあるため、温かい環境を保つことが大切です。室内でも靴下や手袋を着用して温めることが有効です。

3. 保湿を心がける
保湿クリームや軟膏の使用: 乾燥を防ぐために、手足に保湿クリームを定期的に塗布します。乾燥が症状を悪化させることが多いため、潤いを保つことが重要です。

4. 刺激の少ないケアをする
刺激の強い洗剤や石鹸を避ける: 手足に強い刺激を与えると症状が悪化する可能性があるため、優しい成分の製品を使用します。

5. 過度な運動や負担を避ける
手足に負担をかけない: 長時間の歩行や、重いものを持つなどの手足に負担をかける行為は避けるべきです。手足を酷使しないよう心がけます。

6. 専門医に相談する
症状が重い場合: 痛みやしびれが強い場合や、日常生活に支障をきたす場合には、専門医に相談し、症状を和らげる薬や治療を検討することが必要です。

「柔らかく、手を保護するための手袋」
手足症候群による手のしびれや痛みを軽減するため、肌に優しい素材オーガニックコットン100%で作られた手袋を紹介します。これらの手袋は、摩擦や外部の刺激から手を守り、圧迫感を与えないため、特にオーガニックコットンは長時間の使用にも適しています。手の乾燥を防ぎ、保湿クリームとの併用も効果的です。
「圧迫感のない、足を優しく守る靴下」
足の腫れやしびれに対応するため、ゴムなしで足首を締め付けない靴下を紹介します。通気性が良く、柔らかなオーガニックコットン100%素材で作られているため、足を快適に保ちながら、しびれや痛みを和らげる効果があります。足の冷えも防ぐため、室内でも外出時にも活躍します。

1. 手足症候群
「手足症候群の症状と対策：しびれや痛みを和らげるケア方法」

2. ただれ
「ただれた皮膚を守るためのケア方法：痛みと炎症の軽減」

3. 放射線治療による皮膚障害
「放射線治療後の皮膚障害に対応：赤みやかゆみをケアする方法」

4. 感染症
「手足の感染症ケア：症状を軽減し、感染を防ぐ方法」

5. 剥離などの爪の障害
「爪の剥離や痛みを和らげるケア方法：爪を守るためにできること」

6. 爪囲炎
「爪囲炎の症状を和らげるケア：爪の周りの炎症を防ぐ方法」

7. 爪の変色
「爪の変色とケア方法：健康な爪を保つための対策」

8. 末端神経痛
「末端神経痛を和らげるケア：手足のしびれや痛みに効く対策」

9. 手根管症候群
「手根管症候群の症状と対策：しびれや痛みを緩和する方法」

10. アトピー性皮膚炎
「アトピー性皮膚炎のケア方法：かゆみや炎症を抑える対策」