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秋の乾燥肌が感染症を引き起こす？高齢者・抗がん剤治療中の乾燥肌対策と感染症予防ガイド
秋は空気が乾燥し乾燥肌になり、痒みでついつい皮膚をかいてしまい感染症を引き起こす原因になるみたいです 乾燥肌は肌から水分が蒸発する事を言うみたいです 高齢になるほど新陳代謝が衰え皮膚の角質細胞は剥がれ落ちにくくなり、皮膚が厚くなってしまうみたいです。 皮脂腺や汗腺の機能も年齢とともに低下し、皮脂や汗(水分)の分泌量も減ってきて、脂と水分の分泌バランスが崩れ、皮脂膜はなめらかな膜をつくる事が出来なくなってしまい、皮膚の表面はカサカサの乾燥状態になるみたいです。 元々水があった土地が干上がり土壌が割れた様な状態に皮膚がなるみたいです こんな感じの乾燥肌になると痒みに対する抵抗力が落ちて痒みが増すみたいです 痒みが増すと自然に皮膚をかいてしまい、傷口から感染症を引き起こしてしまう原因にもなります 秋は空気が乾燥し肌から水分が蒸発しやすくなるためです。さらに高齢になるほど新陳代謝が衰え皮膚の角質細胞が剥がれ落ちにくくなり皮膚が厚くなってしまいます。皮膚のキメが粗くなり保水力が低下し荒くなった角質細胞の間に隙間が増えて中の水分が外に逃げやすくなってしまいます。 加齢とともに皮脂腺や汗腺の機能が低下し皮脂や汗（水分）の分泌量が減ってきます。脂と水分の分泌バランスが崩れると皮脂膜がなめらかな膜をつくれなくなり皮膚の表面がカサカサの乾燥状態になります。元々水があった土地が干上がり土壌が割れたような状態が皮膚に起きているイメージです。 乾燥肌になると痒みに対する抵抗力が落ちて痒みが増します。痒みが増すと自然に皮膚をかいてしまい傷口から感染症を引き起こしてしまう原因になります。特に秋冬は乾燥が進みやすく傷口ができやすいため感染症のリスクが高まります。 暖房は必要最低限の温度に設定することが大切です。エアコン・こたつ・電気カーペットなどで温め過ぎると空気が乾燥し皮膚の水分を奪ってしまいます。加湿器を置いたり濡れタオルや洗濯物を部屋に干すなどの対策で空気の乾燥を避けられます。湿度調節ができれば室内の湿度を50%ほどに保つと良いでしょう。 熱いお風呂は体内の水分を奪うため39度ほどのお湯に約20分浸かるのが良いとされています。タオルでのこすり過ぎは皮膚の脂が取れ乾燥肌になりやすいため注意が必要です。特にナイロンタオルや垢すりはあまり良くありません。冬は石鹸をあまりつけなくても良く顔・首・わきの下・陰部・足の裏など汚れやすい部分だけ重点的に洗えば十分です。 入浴後はクリームなどの保湿剤を全身に万遍なく塗るようにすると乾燥肌を避けられます。湯船に浸かるだけで体の汚れの6割は取れるとも言われており、過度にこすり洗いをせず入浴後の保湿ケアをしっかり行うことが乾燥肌対策の基本です。 寝巻きのインナーには綿素材の下着を着用すると吸湿性が良いとされています。化学繊維を使用したゴワゴワ・モコモコ素材は肌がこすれるため避けた方が良いです。ゴムやホックのきついものも避けゆったりした寝巻きでお休みになることをおすすめします。就寝時の頭皮の痒みにはtendreの就寝用オーガニックコットン帽子が熟睡のサポートになります。 ビタミンA・B群・Eをたっぷりと摂取し安眠されることが一番肌には良いとされています。毎日6時間以上の睡眠が目安です。肌の再生は睡眠中に行われるため質の良い睡眠を確保することが乾燥肌改善の基本となります。 抗がん剤治療中は皮膚の乾燥や痒みが副作用として現れやすく秋の乾燥が重なるとさらに症状が強くなる場合があります。NOC（日本オーガニックコットン流通機構）認定オーガニックコットンの帽子や衣類は化学繊維と異なり皮膚への刺激が少なく乾燥肌の頭皮や肌を優しく守ります。室内の湿度管理と保湿クリームのケアを組み合わせることが特に重要です。 ホテルには加湿器が備わっていない場合も多いため浴槽か洗面台に水を入れてお休みになると乾燥を避けられます。加湿器があれば室内の湿度を50%ほどに保つことをおすすめします。就寝時は綿素材のインナーを着用し入浴後は保湿クリームを全身に塗ることで乾燥による痒みや感染症リスクを軽減できます。秋の乾燥肌が感染症を引き起こす？高齢者・抗がん剤治療中の乾燥肌対策と感染症予防ガイド
なぜ高齢になると乾燥肌になりやすいのか
皮膚のキメが粗くなり「保水力」が低下し乾燥肌傾向になり、荒くなった皮膚の角質細胞の間に隙間も増え、中の水分が外に逃げやすくなってしまうみたいです。
乾燥肌の対策
【１】暖房機使用について
エアコン、こたつ、電気カーペットなどの暖房器具で温め過ぎると空気は乾燥し、皮膚の水分を奪ってしまうみたいです
暖房機をつける際は加湿器を置いたり、濡れタオルや洗濯物を部屋に干す等の対策をされると空気の乾燥を避けられます。
ホテル等にお泊まりの際は浴槽か洗面台に水を入れてお休みになられると乾燥を避けられます。加湿器等で湿度調節が出来れば室内の湿度を50%ほどに保つと良いみたいです。
【２】入浴について
湯船に浸かるだけで、体の汚れの6割は取れるみたいです。
垢を落す為にタオルでのこすり過ぎには注意した方がいいみたいです。皮膚の脂が取れ、乾燥肌になりやすいみたいです。特にナイロンタオルや垢すりはあまり良くないみたいです。
汗や皮脂の分泌が少ない冬は、石鹸あまりつけないでも良いみたいで、特に顔、首、わきの下、陰部、足の裏など汚れやすい部分だけ重点に洗えば十分みたいです。
石鹸は液体状のボディーシャンプーなどは、多量に使用しない方がいいみたいです。
入浴後はクリームなどの保湿剤を万遍なく塗るようにすると乾燥肌を避けられるみたいです。
【３】就寝時について
化学繊維等を使用したゴワゴワ、モコモコ素材は肌がこすれるので避けた方が良いですよ。
ゴムやホックのきついものも避けてゆったり就寝できるねまきでお休み下さい。
ビタミンA、B群、Eをたっぷりと摂取し、安眠される事が一番肌には良いみたいで、毎日就寝は6時間以上みたいです。
就寝時の頭皮には痒みを軽減できるtendreの就寝用のオーガニックコットン帽子をかぶると熟睡出来ますよ
よくあるご質問
Q1. 秋になると乾燥肌になりやすいのはなぜですか？
Q2. 高齢になると乾燥肌になりやすいのはなぜですか？
Q3. 乾燥肌になると感染症を引き起こすのはなぜですか？
Q4. 秋冬の乾燥肌対策として、暖房機の使い方で気をつけることはありますか？
Q5. 乾燥肌対策として、入浴の際に気をつけることはありますか？
Q6. 入浴後の乾燥肌対策として何か効果的な方法はありますか？
Q7. 乾燥肌対策として、就寝時に気をつけることはありますか？
Q8. 乾燥肌対策として、食事や睡眠で心がけることはありますか？
Q9. 抗がん剤治療中は秋の乾燥肌が特にひどくなりますか？どう対策すればよいですか？
Q10. ホテルに宿泊する際の乾燥肌対策を教えてください
