紫外線との付き合い方


紫外線の強い時間帯をなるべく避けて外出をする

紫外線の弱い時間帯は早朝や夕方みたいです
紫外線の強い時間帯は１０時から１５時みたいです
病院などに行かれる時どうしてもこの時間帯を外すのは無理な場合は
日陰を探して行かれると軽減されます
日陰と直射では約５０％程紫外線が違うとも言われております
木陰等探しながら行かれると良いですよ

UVクリームも有効みたいです
ただクリームはお肌に合わないなどございますのでかかりつけのお医者様にご相談される事をお勧め致します

クリーム等付けずに紫外線から守るにはやはり、帽子とUVカットされているお洋服を着られるのが一番良いみたいです

帽子のつば角度が地面に対して平行の角度であれば、つば付き帽子は顔に当たるＵＶが軽減するみたいです
なるべくつば付きの帽子を外出される時はおすすめします
オーガニックコットンの茶綿は紫外線カット95%でUVカット加工など化学薬品を使用していないので安心して被れます
お洋服はなるべく長袖もしくは7部袖が良いと言われています


夏には茶綿のオーガニックコットン医療用帽子をおすすめしています



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