太陽の光の効果と紫外線の影響

太陽の日差しは生活する上で欠かせないです
しかし太陽の日差しは色々な事が身体に影響します

太陽の日差しの効果

生態リズムの調整し、胃腸の動きを快調に、気分の爽快感もありますし、暖かさで血行をよくし、神経・筋肉の緊張をほぐす役割を身体に行い
植物には光合成や花や果実の色素合成をします
また殺菌やビタミンＤの生成・カルシウムの吸収促進・新陳代謝の促進等も行い
生命に欠かせない太陽光です

そんな生命に欠かせない太陽光（紫外線）も悪影響があります
熱中症を起こしたり、皮膚等の日焼けを引き起こし、ＤＮＡ損傷・皮膚がん・光老化（しみやしわなど）を引き起こし、角膜炎や白内障を誘発になりやすくなると言われています

特に紫外線で怖いのは免疫力の低下と言われています
抗がん剤治療で免疫力の低下している身体に紫外線を受けてしまうと、身体に良くないと言われています

特に外出される時は紫外線カット95%のオーガニックコットン茶綿の帽子をおすすめしています
茶綿の帽子は人工的に茶色に染色した物ではなく茶色の綿花そのものの色で、とても綺麗です



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